新手怎么学习自行车？

学会骑自行车是平衡的基础。由于开始学骑自行车的时候平衡性差，一旦脚离开地面踩在踏板上就会被甩掉，所以个人建议是找一个小坡度(坡度不能太大，否则会摔得很重，还要尽量避免更多的人)。然后不要用两只脚踩踏板，慢慢滑下小坡，找几次平衡感，这样学习就比较快。

除了学习的过程尽可能的简单，因为心脏很容易摔跤，一个人，半小时学习，不摔倒，我想，我一定可以给你一些建议。首先，有两个小建议: 1、找一辆非常合适的自行车——你坐在坐垫上，脚可以站在地上——这样当汽车不平衡的时候，你可以快速踩在地上，而不是摔倒！2、当汽车抛锚时，你把水龙头转到哪边。不要转身。这很重要。再说一次，你想去哪里？要恢复正常，学习自行车只有一个方法:找一个大约30到50米的地方，有一个斜坡。就一个动作，坐在公共汽车上，滑下斜坡。继续重复。首先，你不需要在一个很长的斜坡上滑下来，否则你踩在地上会太快。滑下一个短斜坡，一次，两次，三次，慢慢适应！汽车停下来后，一只脚踩在踏板上后退。再一次，你会发现奇迹出现了，你可以沿着斜坡滑下去，在平坦的地面上滑350米！

然后，你可以在滑雪、向前走、试着刹车的时候滑冰这么长时间——此时你已经学会了自行车，至少95 %——因为你已经基本上掌握了平衡！平衡后，你的脚踩在踏板上，因为每次你从平坦的地方回到斜坡，回到平衡，这一步是非常快速和合乎逻辑的——只要你能稳定350米，基本上是平衡的。重复这个动作。至于重复多少次，学习是30分钟，3小时，3天。那要看个人情况。你不用找人帮你抬车，没用的，你想想，在平坦的地面上，人们握着车的手掌，你踩着车往前滑，你在平衡，在学习，什么都踩到位了，怎么办！不要先冲自行车，你可以试着推自行车，然后踩左踏板右脚打滑，试几次，直到熟练为止。

上自行车： 先坐在车座上，一只脚放在踏板上，一只脚放在地上，不要直接骑车，先试着用一只脚蹬地向前滑行，掌握一下平衡感。骑自行车： 试着在向前滑行时，将另外一只脚放到踏板上，这时可能车把会扭转略微失去平衡，但不要害怕的将车把松开。初学时最好有家长或朋友在旁边帮忙扶住车子，防止摔倒。

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